רוצים לשפר ביצועים, להוריד לחץ, להגדיל הספק? הוכח מדעית: מדיטציה משפרת ביצועים
עוד לפני שחקרתי אודות מדיטציה, תרגלתי מדיטציה שנים ארוכות "איך את מספיקה כל כך הרבה?" את השאלה הזו שואלים אותי אינספור פעמים. תחילה, לא הבנתי מה אנשים רואים שאני לא…
מיקוד