רוצים לשפר ביצועים, להוריד לחץ, להגדיל הספק? הוכח מדעית: מדיטציה משפרת ביצועים
עוד לפני שחקרתי אודות מדיטציה, תרגלתי מדיטציה שנים ארוכות "איך את מספיקה כל כך הרבה?" את השאלה הזו שואלים אותי אינספור פעמים. תחילה, לא הבנתי מה אנשים רואים שאני לא…
עוד לפני שחקרתי אודות מדיטציה, תרגלתי מדיטציה שנים ארוכות "איך את מספיקה כל כך הרבה?" את השאלה הזו שואלים אותי אינספור פעמים. תחילה, לא הבנתי מה אנשים רואים שאני לא…
דמיינו שהחושים שלכם היו מתגייסים האחד למען השני משלבים נוירונים מצליבים חיווטים ומעשירים את תפיסת המציאות שלכם בממדים נוספים לא קונבנציונליים. דמיינו לעצמכם שהחושים שלכם היו מתגייסים האחד למען השני…
כמה חושים באמת יש לנו? מדעני מוח טוענים שיש לנו בין 22 ל- 33 חושים שונים. חוש האיזון, קינטסטזיה - חוש המיקום והתנועה, חוש התפיסה המרחבית - הם חושים שתוכלו…
מים בטעם בלי חומרי טעם דמיינו שאתם שותים כוס מים ויש לה טעם של האספרסו הכי טעים שלגמתם אי פעם או שאתם לוגמים מים ויש לכם טעם של מיץ פטל מתוק…
הקולות שאנחנו לא שומעים לבעלי חיים מערכת חישה מפותחת המשמשת אותם ככלי משמעותי להישרדות ולתקשורת. הדולפינים מתקשרים בינם לבין עצמם ומשדרים מסרים רגשיים אחד לשני או חשים במרחק בינם לבין עצמים…
חשבת פעם על הקשר בין המידע והידע שברשותך לבין החופש וההנאה שיש לך בחיים? כשמבינים את התשובה לזה משתנה הפרספקטיבה על ההשפעה הלא מוערכת שיש לחושים ולמערכת החישה על האושר…
אפשר לומר, שככל שנקפו השנים והשתנה קצב החיים, התעצמו הגירויים ואיתם התפתחה המשיכה לאקסטרים, לתחושות ולגירויים בעלי עוצמה גבוהה. חיים ללא 'סנסציה' נדמים כמשעממים, מונוטוניים, כמו פעימה חלשה במוניטור החיים.בצד…
המידע המובא כאן נמסר באמצעות קבוצת השמונה ומובא כלשונו. לעיתים יידרשו ביאורים והעמקות למידעים ואלה זמינים עבורכם באמצעות שאלות במערכת התגובות מתחת לפוסטים. הרגישו בנוח לשאול, לבאר, להשליך או לאמץ. מיהי…
מבוא לעיקר הוקצתי משנתי בשעת חשיכה. תודעתי ערה. אחרי סיבובים רבים במיטה פקחתי עיניים והבטחתי בספרות על הצג, שלוש וחצי לפנות בוקר. הרגשתי צורך לקום, לנוע, לנסוע. התרחקתי עד לשולחן הכתיבה. פתחתי מחברת והתחלתי…
איך מדייקים את העבודה התודעתית בכלל ועם הו'אופונופונו בפרט? בין אם מדובר בכמות הלקוחות בקליניקה ובין אם מדובר בקשר בין אימא לבת, הפער בין הרצוי למצוי בדרך כלל מעורר מתח,…