איך להיעזר בהו'אופונופונו בעיתות שבר ויגון
איך לרתום את שיטת הו'אופונופונו להקלה בימים הקשים של חרבות ברזל. הסבר תמציתי, הנחיות ל'איך' והצעות ליישום משפחתי... הכל בלחיצה על הלינק
תרפיית מחיאת כפיים: לא רק ל'מי שטוב לו ושמח – כף ימחא'
השבחים אודות היתרונות הבריאותיים של מחיאת כפיים מצטברים ברשת. מהם ומה אומר המחקר המדעי אודותיהם תגלו כאן...
כוחם המרפא של עצים וצמחים
האם לעצים יש תודעה? האם עצים 'מדברים'? האם לעצים יש חוכמה ועוד חוכמה עתיקה? האם כל אלה חוויות איזוטריות שאין להם כל ממשות בעולם הרציונלי גשמי שלנו? על אלו ועוד בפוסט בקליק מכאן...
הקו העובר בין קשיבות מודעת לתוצאות מדעיות מוכחות
קשיבות מודעת לא רק לנזירים או מחבקי עצים קשיבות מודעת (מיינדפולנס בעברית) יותר ויותר מבסס לעצמו מוניטין מכובד של מגדלור שלווה ומודעות עצמית. הוא מאפשר לנו לצאת מהכלא של המחשבות…
נעים להכיר: מיינדפולנס – אומנות ההקשבה לפעימות הלב
רוצים להרגיע את הרעש בראש? הכירו: מניידפולנס לעתים נדמה שאנחנו חיים בהופעת רוק רועשת במיוחד שאין לה סוף. כמו תזמורת ללא מנצח, מנגנים קולות רבים בחוסר סנכרון ויוצרים רעש בלתי…
מיינדפולנס – מדריך מעשי למתרגלים מתחילים
רגע לפני שנתחיל עם מיינדפולנס אני מברכת אותך על תחילת המסע שלך עם תרגול מיינדפולנס - נתיב לעבר שלווה פנימית נוכחת. מיינדפולנס הוא לא רק מדיטציה, זו דרך חיים שמצאה…
גמילה מעישון: כך הפסקתי לעשן סיגריות – צעד אחר צעד
כך הפסקתי לעשן. אולי הסיפור שלי יעורר בך השראה לגמילה מכל התמכרות או הרגל שלא טוב לך איתו. אני מודה שהפסקת העישון הזו לא ראשונה ולא חדשה לי. עד לרגע…
גם כך תוכלו לשמור על הבריאות ואף לעזור לריפוי עצמי
"תשע עשיריות של אושרנו מבוססות על בריאותנו" אומר ארתור שופנהאואר, הוגה דעות ומבקר תרבות גרמני שעסק רבות במקורות הסבל האנושי וכיצד ניתן לפתור אותו. הבריאות שלנו מושפעת הן מהרגלים פיזיים הקשורים בתזונה, תנועה, שימור הגוף והן מהשפעות נפשיות ותודעתיות.
האם היגדים חיוביים אכן מובילים לשינוי התנהגותי והשפעה על המציאות?
מאז התפרסם הסרט 'הסוד' ובו ההבטחה שאמירה היגדים חיוביים (Affirmation) משנה את המציאות, מאות אלפי אנשים ברחבי העולם החלו לשנן משפטים ולהמתין שהמציאות שלהם תשתנה. זה כבר מזמן לא סוד…
10 דרכים לפתח אהבה עצמית
מהי אהבה עצמית? יש פעמים שבהן אני שומעת שמדברים על 'אהבה עצמית' וזה נשמע לי כמו 'הדבר הזה שכולם התרגלו לדבר עליו' או 'הדבר המתבקש להגיד כמקור מרפא לכל טראומה'. הרי…
- מעבר לעמוד הקודם
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 9
- מעבר לעמוד הבא